Etusivu

Sivusto on vielä keskeneräinen, pahoittelemme mahdollisia käytettävyysongelmia.

Terapeuttinen harjoittelu on tutkittuun tietoon, näyttöön perustuvaa aktiivisten ja toiminnallisten harjoitusten käyttöä.

Terapeuttinen harjoittelu perustuu aktiivisiin ja toiminnallisiin sekä kuormittavuudeltaan tai vaikeusasteeltaan progressiivisesti eteneviin menetelmiin. Harjoittelu vaikuttaa sekä paikallisesti, että yleisesti mm. hermoston, sydän- ja verenkiertoelimistön, tuki- ja liikuntaelimistön toimintaan ja koettuun terveyteen sekä toimintakykyyn. Täydellinen toiminnallinen harjoittelu sisältää liikkuvuusharjoittelun, voimaharjoittelun ja liikehallintaharjoittelun.